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O perigo não pede password
PARENTALIDADE DIGITAL: O PERIGO NÃO PEDE PASSWORD
De geração em geração desenvolvemo-nos de forma diferente. Os nossos Pais por relação aos nossos avós, nós por relação aos nossos Pais, as nossas crianças e jovens por relação a nós. Na roupa, nas músicas, nos jogos, nas aplicações e nas redes sociais. Difere o que muda, mas mantém-se a mudança. Reconhecer e aceitar este facto enquanto característica partilhada por todas as gerações, será a primeira camada de proteção e preservação do bem-estar da nova geração.
Vivemos num tempo em que a tecnologia faz parte do quotidiano das crianças e dos adolescentes desde muito cedo. A parentalidade digital é mais do que controlar o que os filhos fazem online — trata-se de caminhar com eles nesse espaço. O acompanhamento atento, sempre apoiado no diálogo e na confiança, é essencial para que os jovens aprendam a navegar pelas redes sociais de forma segura e consciente. Quando os Pais se envolvem com interesse genuíno, criam um ambiente onde os filhos se sentem à vontade para partilhar dúvidas, experiências e receios.
Ainda que cumpra a quem educa não atribuir responsabilidades maiores do que uma criança ou um jovem está preparado para lidar, trata-se mais do que impor limites rígidos ou controlar tudo o que é feito nos dispositivos e redes sociais. A chave assenta na comunicação aberta. Em acolher as suas partilhas com abertura e curiosidade, sem julgamento, com real empatia, aceitação e vontade de aprender sobre eles e sobre o mundo deles — e não apenas com o objetivo de ensinar ou controlar. Esta postura fortalece os laços familiares e permite identificar sinais de alerta, apoiando os filhos na construção de uma identidade digital saudável.
A parentalidade consciente implica reconhecer que o digital faz parte do mundo deles, mas que a maturidade para lidar com ele se constrói com orientação. Tal como ensinamos a atravessar a rua ou a lidar com situações no mundo real, também é necessário preparar os filhos para o mundo virtual. Estar presente, escutar com genuína atenção e mostrar interesse pelas vivências digitais ajuda a reduzir a vulnerabilidade e a fortalecer a autoestima.
É crucial que os adultos sejam um modelo positivo no uso dos ecrãs e redes sociais. As atitudes dos Pais, e de todos os adultos de referência, são observadas e imitadas, sendo assim importante dar o exemplo de equilíbrio e respeito pelos tempos de descanso, convívio e presença. Além disso, devemos incentivar os jovens a explorar atividades que os façam sentir-se bem, que promovam o autoconhecimento e que os ajudem a cultivar relações saudáveis consigo mesmos e com os outros.
Acompanhar não é controlar. É prevenir e proteger. É estar junto.
DESTAQUES & NÚMEROS
• 90% dos adolescentes portugueses usam redes sociais diariamente.
(Fonte: Centro Internet Segura – “Literacias Digitais de Adolescentes Portugueses” 2023)
• Aproximadamente 5% dos adolescentes, ou seja, um em cada seis, já foram vítimas de cyberbullying, com taxas semelhantes entre rapazes (15%) e raparigas (16%).
(Fonte: Organização Mundial da Saúde – Estatísticas Europeias)
• 61% dos jovens portugueses de 18 anos usam redes sociais por 4 horas ou mais por dia.
• 41% dos jovens portugueses de 18 anos iniciaram a utilização antes dos 10 anos
• 36% dos jovens portugueses de 18 mencionaram ter experienciado pelo menos um de sete problemas relacionados com o uso de telemóveis. O tipo de problema mais mencionado é o das situações de mal-estar emocional (21% dos jovens), seguindo-se as referências a problemas de rendimento na escola/trabalho (19%).
(Fonte: ICAD – “Comportamentos Aditivos aos 18 anos” 2023) https://www.icad.pt/NewsArticle/Article/136?utm_source=chatgpt.com
• Apenas 33% das famílias utilizam ferramentas de controlo parental online.
(Fonte: Estudo TikTok & YouGov sobre bem-estar digital 2024)
APOIO & DENÚNCIA
Se foi vítima de cyberbullying ou outro abuso na internet, pode procurar apoio e denunciar nas seguintes plataformas:
APAV
E-mail: linhainternetsegura@apav.pt
Telefone: 800 219 090
Internet Segura
SeguraNet
Queixa Eletrónica (GNR/PSP)
INFORMAÇÕES & RECURSOS DE APOIO PARA FAMÍLIAS, EDUCADORES E OUTROS ADULTOS DE REFERÊNCIA
https://internetsegura.pt/sites/default/files/2024-10/parentalidade_digital_positiva_0.pdf
https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/parentalidadedigital_1.pdf
https://sites.google.com/fcsh.unl.pt/saudementalcompetenciasdigital