Aula do Yoga para Avós e Netos assinala Dia Nacional dos Avós

No próximo dia 26 de Julho (domingo), data em que se comemora o Dia Nacional dos Avós, o Áshrama de Vila do Conde da Confederação Portuguesa do Yoga vai oferecer uma Aula do Yoga para Avós e Netos nos jardins do Centro de Memória de Vila do Conde.

O objetivo é assinalar esta data, reforçando os laços entre avós e netos de todas as idades (a partir dos 6 anos) e sensibilizar a população sénior para a necessidade de se manter ativa e ter hábitos de vida saudáveis, dando a conhecer os principais benefícios e vantagens da prática regular do Yoga, como a prevenção de doenças cardiovasculares, osteoporose, artroses, perdas de memória, problemas visuais, choques químicos da menopausa e andropausa, redução da hipertensão, redução da tensão arterial e do stress crónico, entre outros.

A iniciativa realiza-se às 10h30 e é de participação livre e gratuita.